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La mutuelle Audiens offre à ses adhérents 3 sessions sur le Sommeil : les lundis 28 novembre, 5 décembre, 12 décembre de 10 h à 13 h.
Une magnifique occasion de vous offrir des pauses et de vous donner le moyen d'accéder par vous-même à un sommeil profond et réparateur !
Choice of two Free one-hour informational mini-workshops. I will lead you through a classic Sounder Sleep System technique and answer question regarding finding a practitioner or joining a professional teacher training program
Besser schlafen - auf dem Weg zu innerer Ruhe
Die Atmosphäre des Klosters bietet eine ideale Umgebung, um sich die Grundlagendes sounder sleep Systems anzueignen und das Gelernte in den Alltag zu integrieren. Sounder Sleep ist im Alltag leicht zu praktizieren. Wichtige Elemente sind Tagesentspannungstechniken und Schlaf unterstützende Techniken sowie natürliche Atmung. Diese leicht zu erlernden Techniken helfen Stress abzubauen, besser einzuschlafen und auch nachts wieder in den Schlaf zu finden.