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Sounder Sleep System Course, in person! Experience and learn Sounder Sleep System techniques that take you from an alert state to deep mental and physical rest.
Haben Sie etwas Tolles oder sehr Aufregendes erlebt und konnten in der Nacht deshalb nicht schlafen? Haben Sie morgen etwas Wichtiges vor und können deshalb kein Auge zu bekommen? Ist Ihre Woche so gefüllt mit Aktivitäten und Management, dass Sie auch nachts keine ruhige Minute mehr finden? In meinem Wochenend-Workshop (täglich 10.30-15.30 Uhr) werde ich Ihnen das Sounder Sleep System grundlegend nahe bringen. Viele praktische Übungen bilden den Kern der Veranstaltung.
Die Anmeldung erfolgt nur über die Webseite der Volkshochschule: [email protected], http://www.vhspankow.de
Für mehr Informationen schauen Sie bitte auch hier: https://musikundfeldenkrais.de/kurse-workshps/eb-workshops/tiefer-entspannen-besser-schlafen
Bei der "Schlafmethode" dem Sounder Sleep System verbinden wir winzige Bewegungen mit dem Atem. Dadurch beruhigen sich lästige Gedanken, der Körper entspannt sich und gleitet, vom Wachzustand in einen wohligen Schlaf.
Übungen, die herrlich entspannen, genussvoll sind und uns in den Schlaf begleiten.
Haben Sie etwas Tolles oder sehr Aufregendes erlebt und konnten in der Nacht deshalb nicht schlafen? Haben Sie morgen etwas Wichtiges vor und können deshalb kein Auge zu bekommen? Ist Ihre Woche so gefüllt mit Aktivitäten und Management, dass Sie auch nachts keine ruhige Minute mehr finden? In meinem Wochenend-Workshop (täglich 10.30-15.30 Uhr) werde ich Ihnen das Sounder Sleep System grundlegend nahe bringen. Viele praktische Übungen bilden den Kern der Veranstaltung.
Die Anmeldung erfolgt nur über die Webseite der Berliner Volkshochschulen: http://www.berlin.de/vhsmitte Kontakt: [email protected]
Für mehr Informationen schauen Sie bitte auch hier: https://musikundfeldenkrais.de/kurse-workshps/eb-workshops/tiefer-entspannen-besser-schlafen
Haben Sie etwas Tolles oder sehr Aufregendes erlebt und konnten in der Nacht deshalb nicht schlafen? Haben Sie morgen etwas Wichtiges vor und können deshalb kein Auge zu bekommen? Ist Ihre Woche so gefüllt mit Aktivitäten und Management, dass Sie auch nachts keine ruhige Minute mehr finden? In meinem Fortfürungs-Wochenend-Workshop TEIL II (täglich 10.30-15.30 Uhr) werde ich Ihnen einige bekannte Sounder Sleep System Übungen auffrischen und mit vielen neuen Übungen ergänzen. Fragen, die seit dem Besuch eines Grundkurses aufgekommen sind, können mit mir persönlich und im Austausch mit den anderen Teilnehmenden besprochen werden. Die Anmeldung erfolgt nur über die Webseite der Berliner Volkshochschulen: http://www.berlin.de/vhsmitte Kontakt: [email protected] Für mehr Informationen schauen Sie bitte auch hier: https://musikundfeldenkrais.de/kurse-workshps/eb-workshops/tiefer-entspannen-besser-schlafen
Drei Termine, jeweils von 18.00 bis 19.30 Uhr, via Videokonferenz- Software Zoom.
Das Sounder Sleep System bietet uns Übungen die herrlich entspannen, genussvoll sind und den Schlaf einladen.
Haben Sie etwas Tolles oder sehr Aufregendes erlebt und konnten in der Nacht deshalb nicht schlafen? Haben Sie morgen etwas Wichtiges vor und können deshalb kein Auge zu bekommen? Ist Ihre Woche so gefüllt mit Aktivitäten und Management, dass Sie auch nachts keine ruhige Minute mehr finden? In meinem Wochenend-Workshop (täglich 10.30-15.30 Uhr) werde ich Ihnen das Sounder Sleep System grundlegend nahe bringen. Viele praktische Übungen bilden den Kern der Veranstaltung.
Die Anmeldung erfolgt nur über die Webseite der Volkshochschule: [email protected], http://www.vhspankow.de
Für mehr Informationen schauen Sie bitte auch hier: https://musikundfeldenkrais.de/kurse-workshps/eb-workshops/tiefer-entspannen-besser-schlafen
Besser schlafen - aus dem Weg zu innerer Ruhe
Die Atmosphäre des Klosters bietet eine ideale Umgebung, um sich die Techniken anzueignen und das Gelernte in den Alltag weiterzutragen.