Description

Tous les premiers dimanches du mois, retrouvez près de chez vous un espace et un temps de pratique dédiée au sommeil. En petit groupe, vous vous familiarisez avec le fait de revenir à l'écoute de vous même, de votre respiration et goûterez l'effet de mini mouvements conçus pour agir sur votre état du moment. Chaque atelier apporte ce dont votre organisme a besoin à ce moment précis : plus d'élan, pause ressourçante, repos/sieste délicieux, etc... Les ateliers se suivent indépendament les uns des autres. Je propose également un suivi personnalisé non thérapeutique sur 3 semaines.