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Date
10 Jul 2024 - 12 Jul 2024
Place
BildungsForum Lernwelten, Alte Kirchstraße 11-15 in 32423 Minden
Language
German
In person/On-line
In person
Link to registration
Type
Public Workshop
Teacher

Description

Haben Sie schonmal einen Bildungsurlaub in Anspruch genommen? Unser Alltag ist gefüllt mit To-Do-Listen, Terminen, beruflichen und familiären Verpflichtungen. Abends im Bett wundert man sich, wieso man so gar nicht einschlafen kann. Man ist doch schließlich erschöpft vom Tag und körperlich und mental müde. In dem Bildungsurlaub wird Ihnen das Sounder Sleep System™ vorgestellt. Dieses System basiert auf den Prinzipien der Feldenkrais® -Methode und kombiniert sanfte Bewegungen und die Beobachtung des Atems, um Ihren Körper auf den Schlaf vorzubereiten. Durch regelmäßiges Üben können Sie Ihre Schlafqualität verbessern, Stress reduzieren und eine bessere körperliche und geistige Gesundheit erreichen.